Best FIT

B.E.S.T. Fit – это комплексная фитнес-тренировка, включающая в себя элементы высокой интенсивности кардио, силовых упражнений, йоги и практики Mind&Body, нацеленная на 100% сжигание жира, улучшение выносливости, силы и гибкости. Название расшифровывается как Body (Тело), Endurance (Выносливость), Stretch (Гибкость), Toning (Тонус), и сама тренировка включает в себя разнообразные блоки упражнений с прогрессиями и модификациями, часто без использования специального оборудования.
Ключевые особенности B.E.S.T. Fit:
Целостный подход:
Тренировка направлена на развитие всех аспектов физической формы: силы, гибкости, выносливости и общего тонуса.
Высокая интенсивность:
Включает высокоинтенсивную кардио нагрузку для максимального сжигания жира.