Boxing Energy

Boxing Energy - это динамичный и эффективный формат занятий, сочетающий классические боксерские техники и функциональную физическую подготовку. Программа подходит для участников любого уровня подготовки — от новичков до опытных спортсменов.
🔥 Что включает тренировка
• Разминку и мобилизацию для подготовки тела к нагрузке
• Отработку базовых ударов
• Защитные действия: уклоны, нырки, шаги, блоки
• Работу в парах и на лапах под контролем тренера
• Функциональные и силовые упражнения для развития выносливости и силы
• Интенсивные раунды на мешках для повышения физической формы
• Заминку и растяжку для восстановления
💪 Результаты занятий
• Улучшение физической формы и выносливости
• Повышение скорости, координации и реакции
• Снижение стресса и эмоциональная разрядка
• Развитие уверенности в себе и силы характера
• Сжигание большого количества калорий
• Формирование правильной техники ударов и передвижений
👥 Формат
• Тренировки проходят в группе под руководством профессионального тренера Чемпиона Азии Алимжана Турсунова
• Каждый участник получает индивидуальные корректировки и рекомендации
• Программа включает чередование аэробных и силовых блоков, что делает занятие разнообразным и увлекательным