ANIMAL FLOW new

ANIMAL FLOW - это современная методика тренировок с собственным весом, основанная на движениях на четвереньках. Она максимально задействует мышцы и развивает физические способности человека, система фитнеса, разработанная для того, чтобы помочь людям улучшить силу, гибкость, контроль над телом и координацию.
Занятия могут быть направлены на восстановление организма после травм, операций, длительного бездействия и отсутствия спортивных нагрузок либо же они могут давать кардионагрузки на организм.
Одежда на тренировку: спортивные шорты, лосины, футболка, топ. Удобная, не сковывающая движения. Занятия проводятся босиком.