FT

Functional Training

FT- вид тренировок, который поможет развить выносливость, координацию, силу, проработать все группы мышц, отработать все базовые физические движения , которые используются нами практически каждый день: зашагивания, наклоны с поднятием чего-то тяжелого и т.д. Помимо очевидных плюсов тренировки таких как коррекция фигуры и выносливость, она так же положительно скажется на ежедневной активности, разовьет функциональность и позволит чувствовать себя более уверенно.