GRIT les mills

LES MILLS GRIT — это серия высокоинтенсивных тренировок (HIIT), разработанная компанией Les Mills. Эти тренировки направлены на быстрое сжигание жира, улучшение выносливости, силы и общей физической формы. Программа длится всего 40 минут, но благодаря интенсивности она даёт отличные результаты за короткий срок.
GRIT Strength
• Тренировка с отягощениями (штанги, диски, гантели).
• Развивает силу, мышечную массу и ускоряет метаболизм.
• Отлично подходит для тех, кто хочет стать сильнее и подтянутее.
GRIT Cardio
• Максимально прокачивает выносливость, сжигает калории и улучшает сердечно-сосудистую систему.
• Отличный выбор для снижения веса.