Twerk

Провокационный и энергичный!
Здесь эффектно работают и отлично тренируются ягодицы, бедра, ноги, спина и пресс. Но основное внимание уделяется работе ягодиц.
Технически это сложная работа, благодаря которой у тех, кто любит танцевать тверк, формируются потрясающие изгибы тела. Почти все движения исполняются в приседе – меняется лишь его глубина.
Тверк это про принятие себя. Здесь вы сможете подружиться с отражением в зеркале. Дать скрытым эмоциям дорогу и при этом не думать, что о вас скажут другие. Смело пробуйте вызывающие движения, открыто проявляйте свои чувства. Это классная возможность побороть свою застенчивость и стать уверенной в себе.
Для занятий тверком вам не нужна специальная подготовка.
Вы постепенно укрепите мышцы и освоите новые движения. Выбирайте одежду, в которой будет удобно и вы себе в ней нравитесь.
До встречи на занятиях!