Stretching

Stretching

Stretching – барлық бұлшықет топтарын созуға, босаңсытуға, қан айналымын жақсартуға, буындар мен омыртқаның қозғалғыштығына бағытталған жаттығулар кешені. Дайындықтың барлық деңгейлері үшін ұсынылады.